考研初試時間已經(jīng)公布一周了，有些同學繼續(xù)按計劃復習，有些同學卻不能淡定了，感覺自己落后別人很多，非常緊張，懷疑自己能不能考上。心態(tài)決定效率，效率決定結果。越是在自己學不進去的時候越是要想辦法靜下心來，投入學習，一味的放縱只會造成更糟的結果。有句話叫一邊懷疑自己，一邊給自己打雞血，這才是一名合格考研人最漂亮的戰(zhàn)斗姿勢!

　　那么如何調整自己的心態(tài)做到“眾人慌亂，我獨淡定”的效果呢?學府考研老師給大家支幾招。

　　1、數(shù)學

　　我們倒著計算，考前至少留一周時間：復習真題查漏補缺+每天做題。

　　假如A同學計劃做近30年數(shù)學真題，那么每天一套也要安排30天，實際上每天一套任務量是很大的，剛開始的時候兩天一套都成問題，況且還有糾錯總結等，至少安排50天，也就是說最晚10月底你就要開始主攻真題了。(以上說的多少天是指每天給這個科目安排這一天中的幾個小時，不是全天都學這一科目)。

　　那么116-50-7=59天，還沒進行一輪的同學你最多有60天，兩個月的時間把一輪結束并且進行二輪鞏固深入復習。

　　時間有了，翻一下輔導書的目錄，根據(jù)書中介紹的重點章節(jié)哪些是然后做出時間規(guī)劃，哪些可以一天復習完，哪些要安排三天，什么時候結束一輪，二輪復習安排多長時間，然后做出一份詳細的計劃。只有這樣，你才會有真正意義上的緊迫感，從而督促自己全心投入到復習中，而不是一邊刷著手機一邊空喊：“啊，時間不夠了，怎么辦啊”，你要再這樣，那就只有“涼拌”了。

　　2、英語

　　每天保證40-60分鐘背單詞時間，其實有個小訣竅，背單詞的時間不必集中，可以碎片化，比如吃完早飯后背幾十分鐘，感覺有些記憶疲勞了，就不要再“念經(jīng)”了(容易自我催眠)，轉去學習其他科目或者做閱讀，中午吃完飯回來再繼續(xù)背一會，充分利用中午這段本來你會吃完飯刷手機犯困的時間，背會單詞然后再午休，這樣午休的睡眠質量也是非常高的。

　　那么真題的安排，根據(jù)以往學長學姐的經(jīng)驗，真題至少刷兩遍(一遍精讀一遍做題)，記住，是至少!從10月下旬逐步開始準備作文，練習寫作、背專題詞匯、總結模板，而且此時整體處于時間緊張的狀態(tài)，建議大家現(xiàn)在做閱讀的同時就多積累一些寫作短語、萬能句型，后期會稍輕松一些。

　　具體的時間安排在這里就不過多說，能保證真題至少過兩遍，考前兩個月著手作文準備，積累句子，準備幾套自己的作文模板。提醒大家的是：不要過于迷信英語最后的押題、什么神模板，到考場來個出其不意你能怨誰，一定要自己總結幾套模板，起碼你有句型的積累，到考場上靈活運用，不至于瞬間大腦空白不知道寫什么。

　　3、政治

　　有些同學7月份就開始復習，有些才剛買來復習資料，不過要提醒才開始復習政治的小伙伴，一定要重視起來，政治雖然是一門短期見效最快的科目，但是沒有一定的基礎，也很難!

　　最近才開始復習政治不早也不算晚，如果要想取得不錯的成績，一定要合理利用時間。過程不能“打折”，依然是看知識點→框架梳理→關鍵詞理解→適度記憶→模擬選擇題、分析題→熟記最后押題考點。每一步走扎實，才能事半功倍。政治復習大致的時間安排：

　　①11月之前，保證勻速進行就可以，把選擇題基礎打好，每天留1—2個小時看知識點+做題;

　　②11月—12月份，背記選擇題考點，著重分析題的背誦、練習;

　　③最后12月份做模擬題，考前半月狂背壓軸題，肖四等等。

　　另外，政治的復習不是很建議大家花大量時間去看視頻，一些比較難的科目、章節(jié)，比如馬哲，自己實在理解不了的可以聽聽老師講的，你在制定時間表、復習計劃以及日常復習過程中，數(shù)學、專業(yè)課的時間一定是占大頭的，要分清主次。

　　政治的純背誦想得高分很難，分析題可以押題，但是選擇題能押中的很少，還是要考理解記憶，有些重點內(nèi)容需要你慢讀、細讀，思考其意義。當你在復習完第一輪之后，一邊做真題練習，一邊要去研究真題的命題特點，然后再去重點記憶，比如，馬原部分第六、七章一般出原理等記憶性題目，而二、三章出理解題;毛中特部分第十章雖然考的很多，但一定結合領導人講話考最新提法，而不是書本內(nèi)容。因此，大家應將老師提及的命題特點加以總結，再科學復習。

　　除了這些總結，大家在看基礎知識點的時候，要重點標注那些關鍵詞，比如“最”“第一”“唯一”“核心”“根本”，而這些往往也是選擇題的出題點。

　　希望大家在復習的過程中，多思考、多揣摩方法，當你深入學習只好，你會喜歡上政治這門非常有意思的科目的。

　　4、專業(yè)課

　　專業(yè)課每個人的科目都不一樣，比如文科類專業(yè)可能要看四五本書，而且知識點超多要背，比如考上中央財經(jīng)大學的學長，學長專業(yè)行政管理學，也是要考好幾本書，他說沒有誰是過目不忘，只有不斷的重復才能記住。當然這個重復不是說你看完一遍這本書，然后再從頭看這本書，這樣的話估計你看完也忘完了，短時間重復是最有效的，跟背單詞一樣，今天看過的內(nèi)容幾小時后再刷一遍，晚上在瀏覽一遍，當然如果有自己的總結備注對加深印象更有幫助。所以，內(nèi)容多不怕，有方法就能拿下。

　　安利給大家訊飛有聲APP，拍照就能讀音頻的，對于需要大量背誦的科目比如政治、專業(yè)課非常有用，充分利用碎片時間，把當日所學的內(nèi)容直接拍照，用APP打開就可以讀出來，而且只要是書面的字，都能非常清晰而且有感情的朗讀給你，晚上也可以用它直接讀公眾號上面的內(nèi)容，簡直不能更棒!理工科也一樣，不光要看，而且要理解，甚至也要背，然后做真題做練習題。

　　上面跟大家分享這么多，時間安排并不適用于所有人，但是只有一個初衷：真的希望大家能在考研這些容易讓人浮躁的幾個時間點沉淀下來投入學習。因為那些考上的人靠的不是運氣，旁人抱怨的時候，他們只關心自己今天還有多少任務還沒完成。

　　雖然在這個克制的過程會很難，因為人在自我改正，自我認知，離開原有舒適狀態(tài)的這個過程是會感到非常痛苦。有很多沒考上的都是不愿意去改變，稍微有點付出就覺得辛苦，自我感動，任由自己的感性的一面去發(fā)展，從頭到尾都是“間歇性躊躇滿志”，想放縱就放縱······

　　很理解現(xiàn)在大家的心情，身心俱疲的感覺，有點看不到前路，又不敢輕易說放棄。這個時候，不妨放慢腳步，給自己一個喘息的機會，思考一下當下自己存在的問題，這些問題該怎么解決，聽聽別人的建議和方法，想想自己接下來的計劃，這些都是不錯的做法。