在歷年的考研沖刺階段，很多同學(xué)都會出現(xiàn)找不到狀態(tài)，心情一團(tuán)糟的情況。面對每天都在不停的背誦、記憶，但是沒有一點(diǎn)效果的同學(xué)，在經(jīng)過如此反復(fù)的情況，陷入了焦慮之中，不知道該怎么辦才好。看見同學(xué)們這樣的情況，學(xué)府考研建議大家先調(diào)整好心態(tài)，再來重新記憶知識點(diǎn)。

　　你不知道的是，些知識可能隱藏在你的大腦中。知識不斷被遺忘，又被重新背誦的循環(huán)過程中，本身就是一個(gè)不斷進(jìn)步的過程。我們總是傾向于把準(zhǔn)確復(fù)述作為完全掌握知識點(diǎn)的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。即使當(dāng)下能夠一字不差，完全復(fù)述或是默寫出來，你會發(fā)現(xiàn)過幾天仍舊會遺忘。

　　而那些一時(shí)無法復(fù)述出來的知識點(diǎn)，真的是沒掌握嗎?在一遍遍的重復(fù)背誦時(shí)，其實(shí)部分知識點(diǎn)已經(jīng)保存在我們的大腦當(dāng)中。一時(shí)無法準(zhǔn)確復(fù)述，有可能只是我們的提取知識點(diǎn)的方式出現(xiàn)了問題。

　　在考試時(shí)，有些隱性知識還是很有可能被提取出來的。我們一定要加深對知識的熟悉度，這樣提取的速度和完整度才會有提高。在平時(shí)的復(fù)習(xí)中，全國碩士研究生考試研究中心上建議大家平時(shí)反復(fù)記憶，反復(fù)提取，這樣考場上可能會出現(xiàn)的緊張和焦慮也不會抑制我們的知識提取。

　　一、提取記憶關(guān)鍵字、詞

　　在背書的過程中，我們會發(fā)現(xiàn)單個(gè)知識點(diǎn)或是某一道政治主觀題，背起來會簡單地多，那么數(shù)量巨大，延申較廣的知識點(diǎn)呢?

　　這個(gè)時(shí)候，建議你可以將之前有復(fù)習(xí)印象的知識點(diǎn)劃分為不同的塊。在第一遍或是第二遍背誦后，提煉出來一些記憶關(guān)鍵點(diǎn)和提綱，用不同的熒光筆標(biāo)記出來，用紅色最好，看起來一目了然。

　　對于已經(jīng)提煉出來的關(guān)鍵字或詞，反復(fù)翻看記憶。即使不能完完整整將一段話復(fù)述出來，腦海中有了這些關(guān)鍵詞，也不至于考場上無處下筆。如果有條件的話，可以將關(guān)鍵詞編成口訣，也可以進(jìn)行聯(lián)想記憶，能夠保證從這些零碎的知識點(diǎn)中，快速解碼各類信息。

　　二、在背誦之前給自己定個(gè)要求

　　越到考前，要背誦的資料就越多，很多同學(xué)在背書的過程中，心思總是忍不住往其他地方飄，神游了一圈之后，發(fā)現(xiàn)自己一直在重復(fù)某一句話。

　　建議同學(xué)們在拿起書背之前，可以先給自己定個(gè)目標(biāo)，這個(gè)政治主觀題可以在25分鐘背完，那好，就給自己20分鐘。適當(dāng)給自己營造一種緊迫感，集中注意力，背起來會高效的多。

　　三、嘗試每天在同一時(shí)間、同一地點(diǎn)背書

　　我們對于熟悉的事物適應(yīng)起來很更快，背書也一樣。如果你每天都在早中晚這三個(gè)時(shí)間段，在某一個(gè)熟悉的環(huán)境內(nèi)背書。養(yǎng)成習(xí)慣后，大腦也會適應(yīng)這一每日操作。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，就會快速進(jìn)入狀態(tài)，保持高度集中的精神狀態(tài)。