每年在研究生考試前夕，考生都會非常的緊張，原因有二：1是緊張自己的備考進(jìn)度不夠成績不理想;2是因為心儀院校的分?jǐn)?shù)線和報考人數(shù)增多，考試難度增大，這都是考生怯考的原因所在。學(xué)府考研也根據(jù)大家現(xiàn)在的心理狀態(tài)整理了一些內(nèi)容，希望對大家有所幫助!

　　一、準(zhǔn)確把握知識框架

　　沖刺階段的復(fù)習(xí)策略與前期復(fù)習(xí)不盡相同，它的側(cè)重點應(yīng)從零碎的知識點轉(zhuǎn)移到知識框架上來。心理學(xué)家們通過對記憶和學(xué)習(xí)的研究證明，要想把知識長久保持在記憶里，最有效的策略就是對知識進(jìn)行合理組織。組織策略是將分散的、孤立的知識集合成一個整體并表示出它們之間關(guān)系的方法。它具體表現(xiàn)為表象策略——把文字形式的知識轉(zhuǎn)化成圖片或電影鏡頭的形式，記憶的時候就在頭腦中播放一遍;歸類策略——將離散的項目按語義或其他原理組織成序列，排序或分類，既便于理解又利于記憶;組塊策略——按照自己的理解和領(lǐng)悟，把幾個考點歸納在一起，聯(lián)合成一個更概括的知識點。

　　考研知識點雜而多，這對于考生而言就是一個挑戰(zhàn)，在最后的沖刺階段，對各個科目的知識點框架進(jìn)行總結(jié)整理。把自己放在一個旁觀者的位置去看待自己的不足。

　　二、保持疑問、期待和信念

　　平復(fù)心態(tài)的最好解藥是專注地備考，沖刺期最需要的就是心無雜念，唯有信念永存。

　　信念是一樣奇妙的東西，它能減輕意志的負(fù)擔(dān)，成為一種維持專心狀態(tài)的穩(wěn)定的動機(jī)，輔之以習(xí)慣!擁有信念可以說是一種自我效能感，對自己能成功的信心。“我相信，我相信自己，相信自己能達(dá)到目標(biāo)。”這樣狀態(tài)下的人是單純的，專心地做一件事，這種一心一意的修煉才是關(guān)鍵。信念就是相信自己，相信“我”會發(fā)動身體的每一個細(xì)胞實現(xiàn)我的目標(biāo)。只要每天都能暗示自己，只要每次的猶豫和擔(dān)憂都能提醒自己，只要你肯放手把未來的自己交給現(xiàn)在的自己，現(xiàn)在的自己一定會表現(xiàn)出最好的一面，即使不是完美也會接近完美。

　　三、對自己的目標(biāo)有一個正確的認(rèn)識

　　在考研黨中大部分都是具有名校情結(jié)的，北清人三所院校是大家期望的，但也需要注意自身能力水平，量力而為，正視自己的沖刺目標(biāo)，懂得割舍。

　　冷靜思考、坦然面對：在考研過程中，會遇到各種困難，而考研的過程亦是不斷解決困難的過程，不存在不符合實際的困難。因此無論復(fù)習(xí)到什么程度，都不可半路放棄，時刻不要否定自己，要相信只要你冷靜思考、沉著面對，就會有所回報。保持昂揚(yáng)的斗志和良好心態(tài)：既然要學(xué)，那就調(diào)整好心態(tài)開心的學(xué)，我們考研完全是靠自覺，都是為了自己，沒人監(jiān)督的情況下，我們要對未來負(fù)責(zé)，不論你過得好不好，那都是自己的選擇。

　　無論是創(chuàng)業(yè)還是學(xué)歷晉升都是需要挑戰(zhàn)，坐享其成的優(yōu)勢很難出現(xiàn)在平常人的世界，對此大家就要根據(jù)實際情況出發(fā)，保持一個良好的心態(tài)。對于怯考黨而言已經(jīng)堅持了一年的備考時光，下面就是考驗成果的時候了。希望大家都能取得優(yōu)異的成績!