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　　不少備戰(zhàn)考研的同學(xué)都說自己的自制力比較差，在備考復(fù)習(xí)時(shí)，總是會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的事情而吸引住目光。從而導(dǎo)致我們不能正常的進(jìn)入復(fù)習(xí)備考當(dāng)中，為此，學(xué)府考研為大家尋找了一份可以幫助考生專注考研復(fù)習(xí)的方法，雖然不知是否有用，大家不妨小試一下。

　　四種方法幫你解決自制力差的方法：

　　一、把最重要的事放在最前面

　　剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，效率可能會(huì)高一些，到后面就會(huì)慢慢下降，這和大家自制力、心理變化分不開。每一次想偷懶了，馬上問自己一遍：你真的要把好不容易充滿的能量用在這里嗎?用完之后你就做不了別的事了哦!一整天又浪費(fèi)了哦!

　　二、目標(biāo)越具體，越容易控制自己

　　制定復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要把計(jì)劃寫的太籠統(tǒng)，如：明天學(xué)習(xí)一天，周末兩天全用來學(xué)習(xí)。而是要列的十分詳細(xì)，如：明天八點(diǎn)前要坐進(jìn)圖書館，下午六點(diǎn)前不能出來，十二點(diǎn)可以外出吃飯，一小時(shí)內(nèi)必須坐在座位上，繼續(xù)刷題。

　　三、保證高質(zhì)量睡眠

　　睡好之后的身體，頭腦清醒，疲勞感歸零，精力充沛，思維變快，注意力和記憶力提高，心理能量滿格。

　　四、不要跟不自制的人一起學(xué)習(xí)

　　有些人自己玩手機(jī)就算了，還要拉著別人聊天，這樣不僅影響學(xué)習(xí)，還會(huì)影響其他人，而且，也容易失去朋友。建議這類同學(xué)，在自己玩耍時(shí)，不要去打擾正在學(xué)習(xí)的朋友。

　　說自己考研復(fù)習(xí)自制力差，其實(shí)就是不懂得找合理的方法復(fù)習(xí)備考，從而才會(huì)出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。今天，我們解鎖了解決自制力差的幾種方法，雖然不知道是否對(duì)大家有幫輔助，但希望這些方法可以給大家提供一個(gè)參考。