學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，小伙伴們有沒(méi)有體會(huì)到原地踏步、不確定自己到底學(xué)了多少的瓶頸期?正如之前小編總結(jié)的，即將來(lái)臨的暑假不僅是考研的第一個(gè)淘汰期，也是一個(gè)瓶頸期。那么，要如何突破瓶頸期，破繭而出呢?

　　1.進(jìn)度慢怎么辦

　　在復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)的時(shí)候去整理筆記。基礎(chǔ)知識(shí)和概念不能靠爛筆頭，靠理解!所有一切要計(jì)算的請(qǐng)采用題“溝”戰(zhàn)略，量要適中，練到“順手”(即看見(jiàn)此類(lèi)型就知道怎么提筆)就打住。

　　2.做筆記你需要這樣

　　英語(yǔ)、政治這些怎么做筆記呢?英語(yǔ)主要是語(yǔ)法和句式分析方法，寫(xiě)作模版。政治是將自己做題中見(jiàn)就想不起來(lái)的知識(shí)點(diǎn)參照答案羅列下來(lái)。最后整理，看看是屬于那部分，整理出關(guān)鍵詞。錯(cuò)題都要知道錯(cuò)在哪，因?yàn)槭裁村e(cuò)，是哪一章的知識(shí)，解題思路的問(wèn)題在哪，最后一定在自己用草稿紙做一次。

　　3.趕進(jìn)度?你會(huì)死的很慘

　　聽(tīng)見(jiàn)別人第一輪已經(jīng)復(fù)習(xí)，為了趕進(jìn)度，選擇性做課后題，甚至跳過(guò)課后題。像數(shù)學(xué)積分這些除超綱題，課后題每題都要做。基礎(chǔ)階段的課后題是最重要的應(yīng)用鞏固。第一輪復(fù)習(xí)不要自己鉚勁看課本，一定結(jié)合講義視頻等一起看，它們都是按大綱來(lái)的，針對(duì)考研，別自己把不考的也給浪費(fèi)時(shí)間折騰了。

　　4.不能解決的事情，要先放一放

　　出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，當(dāng)下可能會(huì)解決不了，這個(gè)時(shí)候我們可以先放一放，但是不要擔(dān)心，放一放就是回避這個(gè)問(wèn)題，這樣恰恰是一種調(diào)整心態(tài)的過(guò)程，讓你在無(wú)事的時(shí)候，或者回頭去想的時(shí)候，可能這個(gè)事情突然就解決了，這種現(xiàn)象叫做頓悟。頓悟就是創(chuàng)造活動(dòng)失敗了上千次，最后卻成功與一次聯(lián)想或者啟發(fā)。

　　5.負(fù)重前進(jìn)，大練基本功

　　對(duì)于考研的考生來(lái)說(shuō)，遇到瓶頸期的時(shí)候，說(shuō)明考生的基本功是不夠的。萬(wàn)丈高樓平地起，做好任何的事情都是有扎實(shí)的基礎(chǔ)來(lái)做基本保證的。如果碰到瓶頸期，基本功不扎實(shí)的考生，那么就要大練基本功，負(fù)重練習(xí)了。

　　在這個(gè)過(guò)程中，我們還要反思自己的復(fù)習(xí)過(guò)程，可以拿出自己的錯(cuò)題本，將知識(shí)點(diǎn)和內(nèi)容重新快速的梳理一下，并將存疑之處盡數(shù)標(biāo)出，重新鞏固。

　　6.虛心求教，找高手師傅

　　很多的時(shí)候考生會(huì)進(jìn)行死磕，這種看似是螺絲精神，其實(shí)復(fù)習(xí)效果并不好。考研復(fù)習(xí)追求的是高效，在死磕一道題的話，我們的思維慣性會(huì)受到一定的束縛。這時(shí)候我們就需要轉(zhuǎn)變其他的角度，在如果轉(zhuǎn)換不過(guò)來(lái)我們可以我們就需要虛心求教，找高手師傅，他們往往能一針見(jiàn)血的指出我們的不足之處。

　　7.做題沒(méi)狀態(tài)，只需兩步

　　(1)分析錯(cuò)誤來(lái)源

　　首先，當(dāng)我們出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，一定要仔細(xì)分析自己犯錯(cuò)的原因，給錯(cuò)誤分類(lèi)，并不斷反思該用哪些方法來(lái)避免錯(cuò)誤。

　　對(duì)于英語(yǔ)政治以及文科類(lèi)專(zhuān)業(yè)課來(lái)說(shuō)，錯(cuò)誤來(lái)源大致有以下幾項(xiàng)：因不認(rèn)真而造成的失誤;對(duì)知識(shí)點(diǎn)的模糊記憶或遺忘導(dǎo)致錯(cuò)誤;邏輯思維方式與出題人的不相符等

　　(2)在練習(xí)中走出瓶頸

　　出現(xiàn)錯(cuò)誤并不可怕，可怕的是就此懷疑自己而止步不前。練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題必須要在練習(xí)中解決，所以當(dāng)我們仔細(xì)分析了自己犯錯(cuò)原因后，就要通過(guò)練習(xí)來(lái)提高自己的正確率。

　　8.做計(jì)劃，讓時(shí)間用有所值

　　很多同學(xué)到了現(xiàn)在這個(gè)階段，反而更加迷茫，內(nèi)心是惶恐的，實(shí)際上的表現(xiàn)確實(shí)散漫的。為什么?誰(shuí)能說(shuō)自己不著急?或許正是因?yàn)樘保炊駸o(wú)頭的蒼蠅一樣亂轉(zhuǎn)，不知道究竟該干什么。這也是考研焦慮癥的一種表現(xiàn)。

　　對(duì)此現(xiàn)象，小編提醒大家：做計(jì)劃是解決之道。不知道干什么是因?yàn)槟銢](méi)有計(jì)劃。給自己的每個(gè)月、每個(gè)周、每天、每半天，甚至每個(gè)小時(shí)、每半個(gè)小時(shí)都做一份計(jì)劃，有條不紊地進(jìn)行復(fù)習(xí)和提高。

　　你需要一個(gè)計(jì)劃本，每天早上做到自習(xí)室，想一想今天要干什么，并將時(shí)間安排寫(xiě)出來(lái)。當(dāng)這樣的生活形成規(guī)律，依著這個(gè)慣性來(lái)學(xué)習(xí)，不但不會(huì)感到疲倦，還能從中獲得成就感。

　　9.找朋友，讓考研路不孤單

　　考研需要“一心只讀圣賢書(shū)”，但不是“兩耳不聞窗外事”。你需要獲取很多的信息和資料，這個(gè)時(shí)候自習(xí)室的小伙伴是你最重要的盟友。

　　最重要的是，有研友相伴，你不會(huì)過(guò)于孤獨(dú)和無(wú)助。考研復(fù)習(xí)有時(shí)候是會(huì)讓你覺(jué)得無(wú)助的。有什么心理問(wèn)題，也可以及時(shí)和研友訴說(shuō)，獲得開(kāi)解。

　　10.找自信，緩解焦慮

　　復(fù)習(xí)進(jìn)行到這個(gè)階段，沒(méi)信心是考研兒的通病，也是大忌。在被記不住、做錯(cuò)題打擊之后，一定要找一些辦法來(lái)找回自己的自信。可以通過(guò)跟別人交流，也可以找一套簡(jiǎn)單的試題來(lái)做。

　　11.找樂(lè)子，緩解壓力

　　要學(xué)會(huì)放松，一根弦繃得太緊是容易斷的，我們的精神也是這樣。不管復(fù)習(xí)多么累，多么緊張，一定要給自己一個(gè)釋放的缺口，一個(gè)放松的辦法。背完了一本書(shū)，做對(duì)了一套題，不妨獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓大餐、一個(gè)電影。當(dāng)然，放松要適度哦。

　　12.喝點(diǎn)雞湯，繼續(xù)戰(zhàn)斗

　　考研這段路有多么困難，多么磨練人的意志，只有過(guò)來(lái)人和正在經(jīng)歷的17年考研兒才能體會(huì)得到。小編提醒大家，在被壓力快要擊垮的時(shí)候，不妨給自己補(bǔ)充點(diǎn)雞湯，既能放松一下，也能給自己加油打氣，更好的為既定的目標(biāo)而戰(zhàn)斗。