很多同學(xué)在之前的復(fù)習(xí)中，一直是按部就班勤勤懇懇地記憶知識(shí)，但是隨著考試日期的漸進(jìn)，一些同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己反復(fù)記憶的知識(shí)點(diǎn)總是會(huì)出現(xiàn)部分遺漏，一些同學(xué)為此異常焦慮，更有甚者，覺(jué)得自己肯定考不上研究生了，任由自己陷于否定情緒中。下面咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這種狀態(tài)如何破解?

　　一、有些知識(shí)可能隱藏在你的大腦中

　　首先，你得知道一件事兒，即你以為的可能真的只是你以為的。我們會(huì)用精確復(fù)述的方法來(lái)檢驗(yàn)自己是否已經(jīng)記住某個(gè)知識(shí)，但是那些我們一時(shí)不能復(fù)述出來(lái)的知識(shí)點(diǎn)，并不代表它們不存在于我們的頭腦中，只是我們的提取出現(xiàn)了問(wèn)題。所以，在考試時(shí)，那些隱性知識(shí)還是有可能被提取出來(lái)的。

　　但是，我們一定加深自己對(duì)知識(shí)的熟悉度，這樣提取的速度和完整度才會(huì)有提高。因?yàn)榭紙?chǎng)上可能出現(xiàn)的緊張和焦慮會(huì)抑制我們的知識(shí)提取，所以在平時(shí)就要反復(fù)記憶，反復(fù)提取。

　　二、考前記憶是最有效的記憶

　　其次在考試之前一定要需要記憶的知識(shí)點(diǎn)再完整地復(fù)習(xí)一遍。需要注意的是，考試之前的這一遍知識(shí)點(diǎn)記憶可以說(shuō)是最有效的。第一，因?yàn)楸痴b和考試之間的時(shí)間間隔較短，所以我們提取的知識(shí)的完整度會(huì)比較好;第二，較短的時(shí)間間隔也會(huì)加快我們提取知識(shí)點(diǎn)的速度，使我們能在短時(shí)間內(nèi)快速想起與考題相關(guān)的知識(shí)。

　　這也告訴我們，即使我們現(xiàn)在可能遺忘了很多知識(shí)，但是一定要抓住考前的這兩個(gè)月時(shí)間不間斷地復(fù)習(xí)記憶。所以在這個(gè)黃金時(shí)間段，千萬(wàn)不能退縮放棄。另外，我們也一定加強(qiáng)自己的信心，不要復(fù)習(xí)中一出現(xiàn)小的挫折，就直接從根本上否定自己。最后，你付出的努力一定會(huì)以某種形式回報(bào)給你，你需要做的就是堅(jiān)信這一點(diǎn)!

　　恐懼并不是完全負(fù)面的心理因素，面對(duì)老虎所產(chǎn)生的恐懼，是有積極意義的。在危險(xiǎn)出現(xiàn)時(shí)，當(dāng)事人產(chǎn)生的恐懼情緒就成為驅(qū)動(dòng)力，使其傾力逃脫險(xiǎn)境。而面對(duì)小貓產(chǎn)生的恐懼則是病態(tài)的，因?yàn)槟爿p視了自己，把自己當(dāng)成了比貓還要弱小的老鼠;或者把貓夸大了，將貓視作威猛的老虎。