20考研心態(tài):考前兩周調(diào)整是關(guān)鍵

  • 來(lái)源: 學(xué)府考研
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  • 2019-12-10
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摘要:距離2020年全國(guó)碩士研究生統(tǒng)一招生考試初試還有不到兩周。考研,對(duì)我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。不是說(shuō)復(fù)習(xí)時(shí)間長(zhǎng),而是意味著能否堅(jiān)持到最后。所以在考前的沖刺階段,對(duì)于我和所有研考生來(lái)說(shuō),除了知識(shí)掌握程度,心態(tài)調(diào)整也很關(guān)鍵。

  考生要克服考前焦慮。因?yàn)閺?fù)習(xí)研考的周期較長(zhǎng),且大多數(shù)時(shí)間是自主復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)資料種類繁多,很多考生會(huì)焦慮。尤其是考試臨近,考生會(huì)覺(jué)得自己準(zhǔn)備得不夠充分、書還沒(méi)看完。但越是臨近考試,就越不能逃避和畏懼。就我個(gè)人而言,我在前期復(fù)習(xí)時(shí)分三階段準(zhǔn)備,第一遍是把所有知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)一遍,將自己能掌握的和有一定難度的知識(shí)分類,在后續(xù)兩階段重點(diǎn)復(fù)習(xí)自己還未掌握及不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)。我做習(xí)題時(shí)還建立了錯(cuò)題本,對(duì)錯(cuò)題涉及的知識(shí)點(diǎn)反復(fù)鞏固,直至熟練為止。所以,我認(rèn)為在考前這段時(shí)間,考生還是要將自己未掌握及掌握不牢固的知識(shí)點(diǎn)重點(diǎn)復(fù)習(xí)一遍。考生每掌握一個(gè)知識(shí)點(diǎn),焦慮感就會(huì)降低一分,還能獲得一些成就感,這樣也有助于調(diào)整考試心態(tài)。

  考生要合理作息。考前,很多考生容易“病急亂投醫(yī)”,認(rèn)為剩下的復(fù)試時(shí)間不多了,于是沒(méi)日沒(méi)夜地趕進(jìn)度,通宵泡在圖書館。熬夜會(huì)擾亂生物鐘,會(huì)讓人第二天整天都昏昏沉沉,反而影響復(fù)習(xí)狀態(tài)。考生可以根據(jù)平常的作息習(xí)慣安排復(fù)習(xí)計(jì)劃。晚上復(fù)習(xí)效率高的,可以選擇晚上多安排一些學(xué)習(xí)內(nèi)容。但考生在考前不要為了多復(fù)習(xí)而打亂自己的生物鐘,這樣反而會(huì)事倍功半。考生最好能將自己的興奮點(diǎn)調(diào)整至與考試時(shí)間一致,這樣有助于培養(yǎng)考場(chǎng)興奮點(diǎn),使自己考試時(shí)注意力更加集中,有利于發(fā)揮水平。考生可將平時(shí)的碎片化時(shí)間利用起來(lái),提高復(fù)習(xí)效率。

  考生要相信自己。臨近研考,我也曾因?yàn)榍巴静幻鳌⒊錆M艱辛而想過(guò)放棄。每當(dāng)這時(shí),我就會(huì)問(wèn)自己,當(dāng)時(shí)想要考研的初衷是什么?不忘初心,方得始終。我相信考生心中也都有一個(gè)支撐自己走下去的信念。它陪伴著大家走過(guò)了備考復(fù)習(xí)的日日夜夜,也會(huì)陪著跨過(guò)終點(diǎn)。哪怕這一次失敗了,至少自己為此努力過(guò)、付出過(guò),不要給自己留下遺憾。考生也要明確自己的目標(biāo),可與自己進(jìn)行縱向比較,肯定自己的每一點(diǎn)進(jìn)步,積極調(diào)整心態(tài),相信自己能成功。

 

  伴晨霧而出,攜星光而歸。你不負(fù)時(shí)光,時(shí)光就不會(huì)負(fù)你。考生要保持一顆平常心,積極調(diào)整心態(tài),不論前方道路是否平坦,都不妥協(xié)、不放棄,為自己的大學(xué)生活畫上圓滿句號(hào),也為未來(lái)的研究生生活開啟新征程。

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