在這最后的沖刺期，大家首先一定要戰(zhàn)勝的其實是自己。那么，如何在短期里突破自己呢?下面跟學(xué)府考研老師一起來看看吧~

　　1、遇到瓶頸的表現(xiàn)

　　1、拖延，拖延，拖延，強調(diào)三遍

　　2、質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力

　　3、受外界干擾嚴(yán)重

　　2、備考類突破建議

　　1、11月真題篇

　　一年的學(xué)習(xí)只為考場上那一套試卷，考研歸根結(jié)底要通過試卷檢驗成果。因此考前1個月，各位要集中精力模擬，包括真題模擬和仿真模擬。

　　當(dāng)然，做題不是目的，通過做題發(fā)現(xiàn)問題解決問題是根本!

　　真題試卷可分解為三項工作：

　　第一、真題模擬;

　　第二、分析試卷，錯題找到錯因，對考點和知識查缺補漏，同時分析考試過程，優(yōu)化應(yīng)試策略;

　　第三、部分題重做，重做錯題、不確定的題(蒙對的、有疑問的)，重做有快速解法的真題，熟悉更優(yōu)解析方法、技巧，培養(yǎng)快速解題習(xí)慣。

　　第四，當(dāng)真題試卷全部做完，數(shù)學(xué)部分要按章節(jié)模塊重新做一到兩遍，直到每個考點的方法等都爛熟于心，直到每個題都毫無問題、輕松解題為止。

　　仿真模擬：僅僅真題試卷當(dāng)然不夠，仿真模擬必不可少。

　　2、12月輕松篇

　　進入考試月，這三周，各位需繼續(xù)保持每周真題+模擬的節(jié)奏，可適當(dāng)減量，但絕對不能斷檔(每年都會有慘劇發(fā)生)，要保持做題的題感。

　　考試月最重要的不是學(xué)知識或做題，這些在之前各位已經(jīng)做的很好了。最重要的是這兩件事：一是查缺補漏。二是調(diào)整心態(tài)。

　　考試考的是知識，更是綜合素質(zhì)。心態(tài)很重要，考前適當(dāng)放松、調(diào)整心態(tài)，有利于各位平穩(wěn)應(yīng)對考試，更好的發(fā)揮能力。

　　3生活、心態(tài)類突破建議

　　1、意志力極為重要。很強的意志力是一個人不斷突破自我的堅強保證。既然選擇了一個目標(biāo)，就要不斷地努力。相信自己，可以克服各種困難。

　　2、自信。你絕不能因為自己有不足而自卑，你應(yīng)該保持一個這樣的心態(tài)：我今天堅持了，我又有進步和提高了，我為自己感到驕傲，為自己的進步而欣慰，我要繼續(xù)努力!

　　3、尋求幫助，明確目標(biāo)。遇到復(fù)習(xí)難題，大家首先應(yīng)該尋求幫助，可以詢問學(xué)長學(xué)姐。切忌擱置迷茫，不求甚解。

　　4、遠(yuǎn)離手機。手機在不知不覺耗費著我們的時間，也在不知不覺消耗著我們的體力。一切不以學(xué)習(xí)為目的的看手機，對于19考研er來說，都是在作死。少看手機多看書，這是高效學(xué)習(xí)的第一步。

　　5、飲食調(diào)整。學(xué)習(xí)是靜坐，但也是消耗能量的。沖刺階段，很有必要吃一些高能量的食物，保證自己的體力能夠支撐你考完試。

　　6、憧憬未來的院校。從專業(yè)角度說，這叫"強化目標(biāo)"。長期的復(fù)習(xí)，很容易出現(xiàn)懈怠、動搖的心態(tài)。有時會覺得復(fù)習(xí)進度這么慢還能考上么、選擇題錯這么多咋辦、這個學(xué)校值得我下這么大勁么。當(dāng)信心動搖的時候，可以多關(guān)注一下自己夢想的學(xué)校的最新動態(tài)，自我激勵一下。

　　7、合理地放松、鍛煉。考研復(fù)習(xí)過程中，大家適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合，切記不能過度放松。適當(dāng)放松可以恢復(fù)精力，保持狀態(tài);過度放松則會丟失掉一直保持著的復(fù)習(xí)狀態(tài)，再找回來是要花不少時間和精力成本的。

　　最后一個月，20考研er，加油!你們是最棒的~